Poslední Web Články
Mar 18, 2020

THERMO|SOLAR radí pri ohreve teplej vody v rodinných domoch

O zariadeniach na využívanie obnoviteľných zdrojov energie (OZE) je stále málo informácií, predovšetkým  medzi laickou verejnosťou. Pritom...

Mar 17, 2020

Cashback portály jako možnost ušetřit při každém nákupu

Nakupování se slevou je pro mnoho z nás příjemnou záležitostí. Zvlášť když se kvůli tomu nemusíme předhánět u stojanů s oblečením, regálů s...

Mar 11, 2020

S jarou prichádzajú alergie

Symbolmi jari sú rozkvitnuté bahniatka a kvietky. Na rozdiel od rosničiek a moderátoriek rôznych programov, ktoré sa rozplývajú nad ich krásou,...

Mar 5, 2020

Slnečné kolektory sú ekologické počas výroby, prevádzky aj likvidácie

Prestížne environmentálne ocenenie Zelený Merkúr 2020 získal najväčší slovenský výrobca slnečných kolektorov THERMO|SOLARŽiar, a.s. Spoločnosť sa...

Mar 3, 2020

Rok 2019 - Pozitívny extrém

Za rok 2019 dosiahla akciová spoločnosť Bardejovské kúpele tržby vo výške 15, 804 mil. EUR, čo predstavovalo nárast o 14,62% oproti roku 2018, kedy...

Mar 2, 2020

Svetoznáma Vincentka sa už 200 rokov plní do fliaš

V tomto roku oslavuje minerálna voda Vincentka vyvierajúca v Luhačoviciach ďalšie z významných výročí. Uplynie práve 200 rokov od okamihu, keď sa...

Feb 21, 2020

Už iba budovy s takmer nulovou spotrebou energie

Podľa smernice Európskeho parlamentu a Rady 2010/31/EC o energetickej hospodárnosti budov budú musieť mať všetky nové budovy v EÚ po 31. decembri...

Feb 20, 2020

O luxusný Hotel Alexander majú záujem domáci

Vlajková loď Bardejovských kúpeľov, a.s. - luxusný štvorhviezdičkový kongresový hotel Alexander, počas štyroch rokov od svojho otvorenia potvrdil...

Kalendář Událostí
Zavřít akce a události
Zobrazit všechny události dne

Podle časopisu Forbes se dostal squash mezi 10 nejzdravějších sportů na světě. Ve finálním hodnocení se nakonec s 22,5 body umístil na prvním místě před veslováním a horolezectvím, které je obecně považováno za velmi náročný sport.

Squash se hraje dneska ve 175 zemích a hraje jej podle mezinárodních údajů více než 20 miliónů lidí. Jde tedy o oblíbený a v podstatě masový indoorový sport.

Historie squashe

Squash je dost často srovnávám s tenisem a právě díky němu vznikl. Na půdě Anglické univerzity, kdy byly plné tenisové kurty, si tamní studenti krátili čekání házením míčku z indické gumy pomocí pálek na zeď. Tato aktivita je natolik zaujala, že za pár let v roce 1865 byly instalovány první kurzy a squash se stal oficiálním sportem. Zakládá se squashová asociace USSRA (United States Squash Rackets Association) následovalo ji pak několik dalších malých asociací, než vznikla v roce 1928 vlastní squashová asociace (Squash Rackets Association).

Více do povědomí se dostává po ukončení 1. světové války ve 20.letech. Squash se stává oblíbeným sportem pro tisíce hráčů a začínají se organizovat i první mistrovství (1920 v Anglii) a zápasy.

Největšími tahouny, kteří na squash upozornili v celém světě, byli Jonah Barington a Geoff Hunt, kteří jej hráli v 60. a 80. letech 20.stol. Pomohli zaujmout široké masy sportovců a squash zaznamenal obrovský boom.

Pravidla hry

Squash se hraje pomocí rakety a míčku. K odrazu míčku se zde využívá stěny. Dva hráči hrají na kurtu vedle sebe v protoru, který obklopují 4 stěny – ta vstupní bývá zpravidla z plexiskla. Úkolem hráče je udeřit míč o stěnu tak, aby protivník nebyl schopen zahrát některým dovoleným způsobem. Hráči se v odpalech střídají a míč musí být odehrán dokud se neodrazí dvakrát od země. Míček se vždy musí odrazit od přední stěny po vyznačenou hraniční čárou a zároveň nad tzv. signálem. Míček může být i odražen od jedné či více stěn a protihráč nesmí hráči v odehře míče nijak bránit. V odehrávání míčků se hráči navzájem střídají a pravidlem je, že nesmí ohrozit svou hrou protihráče. Hráč, který zraní spoluhráče, je ihned diskvalifikován.

Nezapomeňte se na hodinu sqashe vhodně obléci, především obout. Ideálem jsou čisté halové sportovní boty s podrážkou, které i při zahřátí během sportovního výkonu nenechává stopy na parketách.

Squash je relax pro každého

V létě je squash spíše zanedbávaným sportem a jeho nadšenci se k němu vracejí spíše za ošklivého počasí. Squash v Českých Budějovicích si můžete zahrát třeba ve sportcentru Delfín, které má pro něj vhodné technické zázemí. Pokud nejste příliš náročným hráčem a chcete si něco jako squash zapinkat doma, můžete k tomu využít i stěnu u domu. Zapinkat si pro radost tedy můžete prakticky kdykoliv a nepotřebujete k tomu ani sparing partnera.

Článek zdroj: http://clankyweb.cz/clanky/Zdrav-a-Kr-sa/ivotn-styl/639-Squash-nejzdravejsim-sportem.html

http://www.delfin.cz/sluzby/squash.html
Sportcentrum Delfín - squash
 | Ondřej Peroutka Ondřej Peroutka  | Životní styl Životní styl  | Jul 9, 2015  |  1357 Zhlédnutí

Komentáře

Můžete zanechat komentář pro autora zde

captchaProsím, opište znaky, které vidíte na obrázku.
Klikněte na obrázek - jestliže je pro vás nečitelný.

Autor
Ondřej Peroutka

Ondřej Peroutka

E-mail

RSS

Author Activity
Články: 195
Náhodné Web Články

Životní styl

Lázně Luhačovice opět otevřely říční a sluneční lázně

Navštivte unikátní historický areál ŘÍČNÍCH A SLUNEČNÍCH LÁZNÍ v Lázních Luhačovice, které jsou kulturní památkou. Koupání a slunění není jen...

Wellness a Sport

Cvičení pro ženy České Budějovice

První teplé jarní dny jsou konečně tady. Neustále se prodlužující den vybízí k tomu vyrazit po práci ještě ven, ať už za zábavou, kulturou nebo za...

Hotely

Na Veľkú noc pribudne v Bardejovských kúpeľoch 44 izieb Superior a 2 a

Vyššiu úroveň služieb, predovšetkým pre samoplatiacich klientov, prinesie renovácia pracoviska PROMINENT, ktorá sa začala tento týždeň v...

Lázně

Osobností cestovního ruchu 2017 byl zvolen Eduard Bláha

Prestižní ocenění Osobnost cestovního ruchu – Holiday World Award za rok 2017 převzal letos 15. února na slavnostním zahájení veletrhu Holiday...

Zdraví a Krása

Urobte niečo pre svoje zdravie a schudnite v Bardejovských kúpeľoch

Redukčné pobyty zamerané na liečbu obezity, ktoré organizujú Bardejovské kúpele, sú medzi klientmi obľúbené. Počas 14 dní pomôžu záujemcom...

Stroje a zařízení

Výběr stěhovací firmy

Stěhujete se a nechcete se tahat s těžkými břemeny sami? Nebo stěhujete podnik a používané stroje v něm jsou příliš těžké? Hledáte vhodnou firmu,...

Cashback

Cashback portály jako možnost ušetřit při každém nákupu

Nakupování se slevou je pro mnoho z nás příjemnou záležitostí. Zvlášť když se kvůli tomu nemusíme předhánět u stojanů s oblečením, regálů s...

Zdraví a Krása

Severovýchod Slovenska v zime núka wellness, lyžovanie, kultúru, histó

Severovýchod  Slovenska je atraktívny pre cestovný ruch celoročne. Hlavná sezóna sa síce sústreďuje na leto, ale aj zima poskytuje dostatok...