Poslední Web Články
Jan 25, 2021

Najlepší v cestovnom ruchu Prešovského kraja 2020

Medzi nominovanými na udelenie ocenenia ,,Najlepší v cestovnom ruchu Prešovského kraja 2020“ je aj Oblastná organizácia cestovného ruchu (OOCR)...

Jan 22, 2021

Bardejovské Kúpele sú otvorené v špeciálnom režime

BARDEJOVSKÉ KÚPELE, a.s., ako zdravotnícke zariadenie v súčasnosti poskytujú svoje služby klientom zdravotných poisťovní i samoplatcom za prísnych...

Jan 12, 2021

Slnečné kolektory z THERMO|SOLARU pomôžu dosiahnuť energetický štandar

Od začiatku tohto roka musia byť všetky nové budovy postavené v energetickom štandarde A0, čiže ako takzvané budovy s takmer nulovou spotrebou...

Jan 11, 2021

Naučte s Vincentkou svoje deti správne kloktať

Kloktanie je stará osvedčená metóda ako sa vysporiadať s bolesťou v krku. Treba ho použiť okamžite už pri nastupujúcich bolestiach hrdla a priniesť...

Dec 22, 2020

Silvestrovský pobyt v Bardejovských Kúpeľoch zrušili

Špeciálny Silvestrovský pobyt, ktorý záver roka plánovali pre svojich klientov BARDEJOVSKÉ KÚPELE, a.s., bol zrušený. Ekonomicko-obchodná...

Dec 17, 2020

Prírodný prostriedok na opicu

Záver roka je príležitosťou na oslavy a nadmernú konzumáciu alkoholu a mastných jedál. Následným javom takejto neprimeranej konzumácie je...

Dec 17, 2020

Prírodný prostriedok na opicu

Záver roka je príležitosťou na oslavy a nadmernú konzumáciu alkoholu a mastných jedál. Následným javom takejto neprimeranej konzumácie je...

Dec 16, 2020

Ťažké časy zasiahli aj turizmus na severovýchode Slovenska

Rok 2020 bol pre turistický ruch na severovýchode Slovenska a Oblastnú organizáciu cestovného ruchu (OOCR) ,,Šariš“-Bardejov najťažším v jeho...

Kalendář Událostí
Zavřít akce a události
Zobrazit všechny události dne

Také máte milé dámy někdy pocit, že sotva dokončíte úklid domácnosti, můžete začít znovu? Stále nekončící činnost, do které se pořád dokola odevzdaně pouštíte, třeba proto, aby si na nepořádek nestěžoval manžel, aby vás nepomluvila kamarádka nebo prostě pro svůj dobrý pocit. Ale sáhněte si do svědomí, zda ve stejném pořádku jako je váš byt či dům, máte i svůj organismus. Právě kvůli každodenním povinnostem a věčnému shonu totiž často zapomínáme samy na sebe a na své zdraví.

Až se jaro zeptá…

S příchodem jara je více než žádoucí dát přednost před umytými okny tomu, abyste se stejně jako probouzející se příroda cítila plná energie a života. Náš organismus je ovšem po dlouhé zimě bez pohybu, sluníčka a po prodělaných chřipkách oslabený – prostě bez elánu. Říká se tomu jarní únava a znaly ji už naše babičky. V dnešní době je znásobená nadměrným stresem, nedostatkem odpočinku a těžkou stravou. Není proto divu, že se právě v tomto období naše unavené tělo pouští jen s velkými obtížemi do boje se škodlivými látkami, které se v něm průběžně hromadí. A právě v této chvíli je ten nejlepší čas na velký jarní úklid. Zapomeňte, ale na praní záclon! Chce to důkladnou očistu organismu, do které se musíte pustit se stejnou vervou, jako do úklidu domácnosti. Způsobů může být několik, ale začít byste měla hlavně u svého zažívání. Podle odborníků je totiž naše zdraví odrazem stavu našich střev.

Základem jsou zdravá střeva

Trávicí trakt v poslední době doslova mučíme přísunem těžkých a tučných jídel, nepravidelným stravováním a celkově špatnou životosprávou. Nemůžeme se proto divit, že naše střeva nefungují, jak by měla a hromadí se v nich nestrávené zbytky potravin, které jsou vysoce toxické a ovlivňují funkci imunitního systému, zpomalují metabolismus a působí řadu dalších zažívacích obtíží. Pokud chcete vaše střeva dostat opět do optimální kondice, pusťte z hlavy „zaručené“ metody typu klystýr, projímadla nebo drastické hladovky. Místo nich raději upravte svůj jídelníček, zvyšte příjem tekutin, nezapomínejte na pohyb, relaxujte a hlavně dodejte svému organismu dostatek vlákniny.

Vláknina nad zlato

Pokud jste se s ní dosud nesetkaly, budete zřejmě překvapené, jak rychle a účinně funguje. Vláknina skutečně může ve vaší očistné kůře a při restartu metabolismu sehrát poměrně zásadní roli. Její doporučená denní dávka pro zdravého dospělého člověka je přibližně 20 až 35 gramů a např. jedno střední jablko jí však obsahuje pouze 3,5g. Ideální je proto vybrat si některý z vlákninových potravinových doplňků, které pokryjí toto optimální denní množství. Vždy ovšem trvejte na tom, aby byly kvalitní, nejlépe rostlinného původu. Osvědčeným preparátem je např. Lepikol Plus, jehož velkou výhodou je, že kromě vlákniny obsahuje i probiotika, prebiotika a trávicí enzymy. (Probiotika se starají o obnovení a udržení rovnováhy střevní mikroflory a prebiotika naopak podporují množení probiotik ve střevech). Pro dokonalejší očistu střev můžete Lepicol kombinovat se sladkovodní řasou obsaženou v přípravku Chlorela original, která jako účinný detoxikační prostředek zbavuje tělo škodlivých látek. Společně vám pak pomohou upravit zažívání, zajistí obnovu poškozených střevních stěn a podpoří udržování zdravé střevní mikroflóry. Další rady, jak udržovat svá střeva zdravá najdete třeba na www.zdravastreva.cz

Článek zdroj: http://clankyweb.cz/clanky/Zdrav-a-Kr-sa/Dopl-ky-stravy/423-dejte-telu-jarni-silu.html

General
 | Kateřina Martykanová Kateřina Martykanová  | Doplňky stravy Doplňky stravy  | Mar 21, 2013  |  2075 Zhlédnutí

Komentáře

Můžete zanechat komentář pro autora zde

captchaProsím, opište znaky, které vidíte na obrázku.
Klikněte na obrázek - jestliže je pro vás nečitelný.

Příbuzné články
Autor
Kateřina Martykanová

Kateřina Martykanová

E-mail

RSS

Author Activity
Články: 15
Náhodné Web Články

Rady a Doporučení

Svaz vinařů ČR vyhlásil 4. ročník - Soutěž o titul Vinařství roku 2012

Soutěž o titul Vinařství roku 2012 je v plném proudu, již koncem ledna bude zveřejněna šestice finalistů. Prestižní vinařská soutěž pak vyvrcholí...

Zdraví a Krása

O svetoznámu Vincentku sa starajú na povrchu i v podzemí

Na území Luhačovíc je viacero minerálnych prameňov. Niektoré zanikajú a niektoré nové boli navŕtané v posledných rokoch. Na priame kúpeľné účely...

Životní styl

Jarní kongres v lázních, na horách, či u vína je velmi atraktivní

Kongresová turistika má během roku dva vrcholy – podzimní a jarní. Jarní je mimořádně oblíbený kvůli tomu, že kromě atraktivního prostředí...

Bydlení

Predĺžte si kúpaciu sezónu slnečnými kolektormi z THERMO|SOLARU

Prečo vždy v lete niekoľkonásobne stúpa záujem o slnečné kolektory? Lebo páliace slnko na seba upozorňuje ako bezplatný zdroj energie a ľudia sa...

Hotely

Hotel Lesná láka na slovenské veľhory a francúzsku rafinovanosť

Dokonalý oddych vo Vysokých Tatrách, sprevádzaný voňavým kúskom Provensálska s relaxom masáží, wellness a zážitkovou gastronómiou, sú hlavnými...

Lázně

Bardejovské kúpele vás pozývajú na Deň detí a požehnanie prameňov

Kúpeľné leto začína aj v Bardejovských kúpeľoch Bardejovské kúpele, a. s., pripravili na prelom mája a júna niekoľko zaujímavých...

Ubytování

Zážitková turistika v Prahe láka na nepreberné množstvo akcií

Praha je magické mesto, kde sa prelína história s romantikou a navyše poskytuje nepreberné množstvo zážitkov, od poznávania, cez kultúru, až po...

Financování bydlení

Jaké vybrat tepelné čerpadlo?

Chtěli byste ušetřit za vytápění, zvolit efektivnější, a zároveň ekologickou verzi, a opustit dosavadní drahý způsob vytápění? Jasnou volbou jsou...